Corpo

Água

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Calorias e macronutrientes

Progresso das calorias
0 kcal

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Peso

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O que entrou

Valores aproximados por 100 g/ml, de referências públicas de composição. Marca, corte e ponto de cozimento mudam o número — use como tendência, não como prescrição.

Monte o treino do mês Escolha uma divisão pronta (ABC, Push/Pull/Legs, corpo inteiro…), diga em que dias você treina, e o app decide sozinho qual é o treino de cada dia — hoje, amanhã e no mês que vem.

Como te chamar

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Minhas metas

Os números abaixo valem por dia.

Deixe em 0 para desligar uma meta — ela some do painel.

Minha garrafa

Quantos ml cabem nela. É com isso que o app calcula quantas garrafas fecham o seu dia.

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Lembrete de beber

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O aviso chega com o app aberto ou recém-fechado. Se o celular ficar dias sem abrir o Corpo, o sistema pode suspender o agendamento — é limite do navegador, não do app.

Lembrete de treinar

Só nos dias em que você treina, e só se ainda não tiver marcado como feito. Dia de descanso não recebe aviso.

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Não sei meus números

Preencha e o app sugere um ponto de partida. É estimativa, não prescrição.

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Metas que eu criei

Para o que a tabela não cobre: 5 porções de fruta, 2 cafés, 3 frutas vermelhas.

Aparência e dados

Tudo fica só neste aparelho, no armazenamento do navegador. Nada sai daqui, e limpar os dados do site apaga o histórico — exporte de vez em quando.

Como foi

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0 dias seguidos

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0melhor sequência
0dias perfeitos
0dias registrados

Conquistas

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